Från träningen.

Imorse tränade jag mage och lite till. Till sist tog jag 20 min intervall.

Uppvärmning: 2 min fart 5 km/h
Fart 6: 30 sekunder x 8 set
Fart 9: 30 sekunder x 8 set
Fart 7: 30 sekunder x 7 set
Fart 10: 30 sekunder x 7 set
Nedvarvning: 2 min fart 5 km/h
Summa: 2 km

Upp tidigt och träna :)

Imorgon ska jag köra överkropp :) ska bli roligt hade en vilo dag idag. Sedan så kommer jag också klättra upp för rep och klättra för att träna greppet. OCH en intervall!!!

 

Hej igen

Ska snart köra iväg på jobb ska bra jobba imorgon sen är jag ledig och åker till Liseberg :D YEY.
Igår råkade jag för en liten olycka och klantig var jag haha...

Iallafall angående Green run årets grönaste lopp:

Fy fan skulle aldrig tagit 9 km för jag tog med mig Sam i vagnen och fick slita mig igenom kullar men det var fint hela tiden. Solen var uppe ytan något moln på himlen , fin golfbana i Tomelilla och bra evemang. Nöjd med min insats fast det tog lång tid kom in på 1 timme och 16 minuter :S men vafan hade ju lille Sam som inte är så lätt och hela vagnen som jag sprang runt med.
Kan nog tänka mig göra det igen utan Sam :) men de var jobbiga backar och huvudet får vara med hela tiden.
PS jag var de enda som sprang runt med Sam i vagnen;) och fick beröm.

DS Sam var riktigt duktig <3

Vem är jag? En norrländsk tjej som hamnat i Skåne. Bor i Vollsjö tillsammans med min sambo Conny och min son Sam som är tre år. Mycket av min fritid går åt till träning men mest vill jag umgås med nära och kära. Det är viktigt att ta tillvara på de människor man har omkring sig.